Artigos
Férias de quarentena não precisam ser entediantes!
Keep in touch with friends:
Não perca o contato com os amigos! Use as tecnologias para se divertir, marquem horários para jogar online, compartilhar sobre uma leitura ou truque novo que aprendeu. Que tal compartilhar aquele meme super engraçado?
Plan the days ahead:
Anote planos que você tinha, hobbies que queria colocar em prática e os programe durante seus dias off.
Estudar uma língua, zerar um jogo ou série, aprender a tocar um instrumento, pintar uma parede...
Get involved in the family routine:
Parece uma dica boba né? Mas ajudar na rotina de casa com os membros da família trazem benefícios incríveis. A sensação de ter ajudado e de tirar um momento para ser útil para todos é "amazing"!
Get flexible:
Tenha um momento para se exercitar com algo que você gosta. Dança, caminhada, alongamentos, yoga... tudo é válido!
Sue, se alongue, se hidrate e se sinta bem! Tenha horários pra você!
Take breaks:
Conselho simples, mas necessário!
Tudo bem não ser produtivo o tempo todo.
Seja flexível e aproveite beem esses momentos!!
Take care of yourself:
Cuide-se, use máscara ao sair, beba água, mantenha o distanciamento social e álcool em gel!
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